今朝は5時半に起きて、息子と逗子海岸までランニング。

海岸にて、走りの質を高めるためのトレーニングを簡単にしてきました。けっこう朝は寒くなりましたが、ランニングをするにはベストコンディションかもしれません。とても気持ちの良い朝を親子で体感できました。

逗子海岸では、犬を散歩している人、同じようにランニングしている人、体操をしている人など、朝から良質で有効な時間を過ごしているなと思う人を見かけます。

早朝ランニングをして感じるメリットは・・・

①朝ごはんが美味しい
②朝からカラダの調子がよくなる（朝の疲労感や怠い感じがなくなる）
③なんだか朝から達成感がある（自己満足ですが）

そんなことがあげられますかね。

朝からいろいろな活動に勤しんでいる人達を見ながら感じたことは、皆さん、やらされているのではなく、自ら時間を主体的に使っているのでそこから発せられるオーラがポジティブだな～と・・・

忙しい時間の中でも、自分らしく主体的に過ごせる時間を工夫して作ろうとしている人達なのでしょうね。

自分もたまたま、息子がサッカーの朝トレをするようになって、そのお付き合いで時間の使い方や過ごし方に変化が生じて、今日も5時半に起きたわけですが、それは息子にとっても自分にとっても前向きな時間の使い方なので、嫌な気持ちはまったくないですね。

『実は平均値よりも忙しい人ほど、その忙しい合間を縫って自分らしく過ごせる時間をちょっとでもいいから作り出す工夫をしている』

のではないかと思います。

そういえば、自分も20代の頃は本当にハードワークしていましたのでほとんど自分の時間として自由に使える時間はなかった・・・でも、ごくわずかの隙や休みを見つけて、プランを立てながら、その時間を楽しみに日々頑張っていたように思います。

ある意味、当時は、給料よりも”自由に使える時間が最大のご褒美”になっていましたね。

逆に自由な時間がたくさんありすぎると、その”束の間の楽しみ”をご褒美だと感じられることはできなくなってしまうのかもしれないな～と思いますね。

息子と早朝ランニングをしながら・・・

『ちょっとでもいいから主体的な時間を継続的・定期的に作り出すこと』

それが、日々を充実させて、自分らしく生きるコツであり、本質的に豊かな時間だと思いました。

その逆に、いつも　”忙しいから・・・”　”残業ばかりだから・・・”という理由をつけては、そういう時間を作り出すことを自らあきらめている人もいますよね。

でも、そういう人って本当に忙しい人のレベルと比べたらぜんぜん忙しくない場合が多いと思うこともしばしばあります。

現実的に、すべて自由な時間を与えられるなんてことは人間同士が関わりながら生きている以上、まずありえないと思います。

時間に対する感覚や意識やその使い方は人それぞれなのですが・・・

『その時間の中に”主体的な時間”や”未来につながる前向きな時間”をちりばめていくことで、人生の充実度はけっこう変わる』

と思いますね。

そういう時間の使い方ができている人は、ポジティブオーラを発信できている人、その逆に”時間の言い訳”ばかりしている人は、ネガティブオーラを発信しているのではないでしょうか。

どちらをセレクトするかはその人次第ですが、自分としてはなるべくポジティブタイムを増やしてポジティブオーラを発信してきたいものです。そして、息子と前向きでポジティブな時間を共有してあげられる親でありたいと思います。

一応このブログのタイトルが『HAPPY MIND CREATOR』ですからね。

本日は息子と早朝ランニングをしながらふと頭によぎったことを書いてみました。

お読みいただいた方の何かのヒントと未来のハッピーに少しでもつながれば幸いです。

明日から久しぶりにファミリーキャンプ（1泊2日）に行ってきます！！