4月＆5月の緊急事態宣言の中、不要不急の外出を控えて自粛を守っている
人達にとって、期間がけっこう長くなってきたことにより
どうしてもなんらかのストレスが溜まっているかもしれません

自粛が続き、気晴らしができない、気分転換がしにくい状況の中で、
家族の間でも、なんだかイライラの悪循環みたいなものが起こってしまう

気晴らしや気分転換の方法は各人様々でしょうが、その上で、

『環境と刺激の変化性』

という要因は以外と大きいことを実感しますね

同じところに同じ人とずっと一緒にいる状態、
つまり環境も変わらず、刺激も変わらずという状況が続くと、
別に互いに悪気はないけれどいろいろなことが気に障ってしまう
そんなことを感じている人達が今まさに多いのかなと思いますね。

実は、最近このブログで閲覧数がけっこう増えている記事があります。
そのタイトルが・・・

『愚かな人にほど頭を下げよ！！　～レベルを合わせない賢さ～』

上記タイトルをクリックして、お読みいただけたらと思います。

最近は、誰かが何かを発信すると、けっこう否定されてしまったり、
炎上してしまったりする傾向が強くなっているような気がしますが・・・
いつの間にか不安やストレスが蓄積されている人達の増加がその原因の１つかなとも
思います。そのストレスが集団的に過度になった状態になれば・・・

その記事にも書いたように、

理不尽なことで怒られたり、
相手の機嫌が悪くてとばっちりを受けたり、
乱暴な態度や言葉で突然罵倒されたり、
悪気はなく少し間違ってしまったことにえらい剣幕で怒られたり・・・

この緊急事態宣言の中、そんなシーンが各所で頻繁に起こりやすくなっている
可能性はあるでしょうね　例えば、煽り運転とか？？

自分がその状態に巻き込まれないように注意するためには、上記ブログにも
書いたように、その人と同じ波動やスタンスで反応しないようにすることが
大切ですよね
負のエネルギーをまともに食らわないように階層をずらす作業が必要だと思います

それが、『愚かな人にほど頭を下げよ』の意味。

機嫌の悪い人には、逆に上機嫌で反応するのが賢いやり方なのかなと思います
しかし、口で言うのは簡単ですが、実際にやろうとするとそんな簡単ではない
自分もつい真正面から反応してしまうときがあるので、あらためて戒めのためにも
今日はこんな内容で書いています。

もちろん、自分自身が負のエネルギーの発信源になることも避けなければいけない
わけですが、そういう意味では、上手に気晴らし＆リフレッシュタイム
を自分のライフスタイルの中に取り入れたらいいと思いますね

それは、自分の生活シーンの中に『環境と刺激の変化性』を
入れ込むことがポイントになりますよね。

そのためのオンライン飲み会もいいでしょう。
自粛要請中ですが、ご近所を少し散歩したり、ランニングするくらいなら
いいでしょう。庭いじりで自然に触れるのもいいでしょう。
ゆっくり映画鑑賞もいいでしょう。ドライブで気分転換もいいでしょう。

気分転換が上手くストレスを溜めにくい人は、この環境と刺激の変化性を
上手にライフスタイルの中に取り入れている人のように思います。

これが極端に苦手な人ほど、どんどん引きこもってしまう気が・・・
それは、自粛し過ぎってやつですね

少なくとも、世の中全体が負のエネルギーとストレスで充満してしまう
ことは避けたいですよね。そして、そこに巻き込まれてしまうのも
避けたいですよね

皆さん、こんな状況ではありますが、上手く気晴らし＆リフレッシュを
取り入れながら、心地よい時間をお過ごしください。